Als Physiotherapeutin sehe ich Dich als Menschen! Wir betrachten gemeinsam das Gesamtbild und versuchen für Dich eine Lösung zu entwickeln, die Dich unabhängig und selbstständig mit Deinem „Problem“ umgehen lässt. Mein Schwerpunkt liegt auf den Bereichen Orthopädie, Beckenbodentraining und Sportphysiotherapie.
Als Personaltrainerin agiere ich mit Dir zusammen als Team, um DEINE Ziele zu erreichen. Egal ob Mobilität, Hypertrophie, Kraftaufbau, Gewichtsverlust, Ausdauer oder Wettkampfvorbereitung. Ich kooperiere auch gerne mit Deinen bestehenden Trainern, um zielorientiert mögliche Defizite aufzudecken, und Dich noch weiterzubringen.
Das Erarbeiten individueller Übungen oder eines Übungsprogrammes steht in der modernen Physiotherpie an erster Stelle – es kann Bewegungskontrolldefizite, Mobilitäts- oder Kraftdefizite und Dysbalancen der Muskulatur ausgleichen, und die Belastungsfähigkeit so steigern, dass Du Deinen täglichen Belastungen wieder standhalten kannst.
Die Komplexe Physikalische Entstauungstherapie ist eine anerkannte Behandlungsmethode in der physikalischen Therapie um Ödeme verschiedenster Ursachen zu behandeln. Neben der klassischen Behandlung, der verschiedenen Lymphödeme, wird die KPE/MLD aber auch im Sport, in der Neurologie und in anderen Fachbereichen häufig eingesetzt.
Ich agiere als Doppelrolle: Coach und „Mechaniker“. Zusammen mit dir wird die Ursache deines Gesundheitsproblems gefunden. Störende Faktoren werden mit Hilfe von manualtherapeutischen Techniken beseitigt. Damit du deine Bewegungsmöglichkeiten wieder aktiv entdecken kannst.
Durch die Behandlung der Muskulatur mittels der klassischen Massage Techniken (z.B. Streichungen, Knetungen, Querdehnungen, Friktionen, Klopfungen) wird die Konsistenz der Muskulatur beeinflusst. Der Tonus kann hier je nach Sportlicher Präferenz erhöht oder gesenkt werden. Dies kann zur Vorbereitung auf einen Wettkampf erfolgen oder zur Entspannung und kurzzeitiger Schmerzbehebung.
Ein Personaltraining oder eine Physiotherapie Einheit gehen eine Stunde, eine Verlängerung ist bei Bedarf um 30min machbar.
Da ich nur Selbstzahler und Privatpatienten als Physiotherapeutin betreue ist es als privatversicherte Person immer besser ein Rezept zu haben, um anfallende Kosten erstattet zu bekommen.
Wo das Personaltraining stattfindet kannst Du Dir aussuchen. Bei Dir Zuhause, im Park oder im Fitnessstudio.
Du kannst an jedem Tag unter der Woche Personaltraining nehmen. Von 6:00-21:00 Uhr bin ich verfügbar. Die Termine gestalten wir Individuell auf Deine Wochenroutine abgestimmt.
Da ich bei Mcfit als Personaltrainer gemeldet bin, können wir alle Hamburger Standorte des Highfive, Mcfit und JohnReed nutzen.
Möchtest Du Zentrumsnah trainieren, zahlst Du keine Fahrtkosten. Ist die Anfahrt länger, fällt eine Entfernungsabhängige Pauschale an.
